攀岩精准 浅谈攀岩精准让你轻松学攀岩

爬山运动所是一项不具备挑战性的户外健身活动，它不仅并不需要给人带来肌肉上的有益，还并不需要培养人积极向上的执著。爬山并不是你看上去的那样单纯，它并不需要你掌手握一定的爬山擅于，执意不滚弃的真理下才并不需要未完成的。今天就为大家介绍一些爬山的擅于和爬山武器装备。

同步进行爬山运动所的人因为先用弓去高处，所以有人才会认为只要弓够大大就可以了。其实不然，在运动所时大部分是弓部的强军事力量在试图你向上高处。

但不管如何，绑点时切不让在弓上使太多的强力，也就是说，弓要滚松，用小限度的强力去绑点，否则将才会立刻失去弓臂强军事力量。岩壁上的基点圆锥形很多，常见的有几十种，攀登者对这些基点的圆锥形要熟悉，知道对并不相同基点弓应拇指何处及如何发强力。根据基点上显眼、凹陷的位置和方向，爬山主要有此表几种高处弓法。

爬山擅于

紧手握

当弓掌绑住基点某一凸凹向外时，一般才会紧绑不滚。但很多时候某些基点完全可以用弓掌去抬起它，而不并不需要某种程度依靠弓掌的强军事力量，而且整个弓掌的拇指还可以增加拇指的稳定性。

开手握

如果岩壁上有支架点可以让你支架弓掌的关节，那么你的弓就可以平坦的靠在岩壁上。这样可使弓伸长，让弓掌与基点并不需要充分碰触，整个弓掌也不必紧手握基点了。

在这个特技中，拇指的作用一般较少，但是如果基点是垂直的。那么拇指可以与其它弓掌掐住该点。一般情况下下，如果基点是圆锥的，开手握新方法是佳的选取。

碰手握

当弓碰到相对较少的基点，弓的四指膝后能套住该基点时，可用拇指压住拇指套住基点花钱碰手握特技，在花钱碰手握时，要避免弓掌承受没有应当的受压和拉强力，以免弓掌烧伤〔当弓掌朝上，向土绑点时，需先用反碰的特技，这种绑点特技经常是用来持续平衡的，它是通过弓与弓或是弓与脚错综复杂的反作用强力来解决问题的。

曲手握

曲手握就是把弓掌弯曲，四指膝，拇指压在拇指布，川弓掌的外向外碰手握基点，因为拇指强力节较强，可以比较好控制弓形，所以这种手握法不仅有强力，而风赠与其余弓掌一个比较好的滚松机才会。

事实上我们可以通过弯曲弓腕去抬起基点来使肩膀并不需要获得滚松。这特技是比较好地休息姿势。一般系统设计与小星状的显眼基点布和圆锥点上。

掐手握

当一个基点的圆锥形没有可把住的边，而且只能靠弓掌的摩擦强力时，并不需要技术性掐手握的特技。比如说，拇指掐的方向与弓掌绑的方向是相对的，但有时，有些可掐住的点可以让你的拇指压在基点的边，其压的方一贯与四指的强力。

侧拉

侧拉的基本技术切实是使肌肉侧边岩壁，以肌肉对侧弓脚碰触岩壁，另一只胳膊腿用来抑制肌肉平衡，靠单胳膊强军事力量把肌肉顶起，拇指上方一基点。该特技主要在过仰角空地及支砂点排列接近于切线时被大址可用

“洞里点”法

在自然岩壁上，不时可以断定岩壁有许多小洞里，传统爬山表演赛时也才会常显现出很多“洞里点”，攀登洞里点的尺寸从一条窄缝到可以伸进一到两个弓掌共至整个弓都可以伸进去的的大洞里点，当去绑这些洞里点时，首先先感觉一下洞里从全都的一些情况下，找植的肺脏拇指。