女性经期常吃它补血养颜真实感好(3)

食物相克

黄芪：黄芪自在白鲜索，反藜芦，畏五灵脂、防风。

未婚生理期食补绿豆——酒酿圆子鸡蛋羹

碳化

的水500毫升，酒酿1盒子360克，白糖小圆子1袋350克，鸡蛋2个，汤片若干，红糖若干。

作法

1、汤片放到的水用焚毁煎，的水炽热后把汤片鲍鱼出来。

2、把酒酿浇沸的水，蒸继续煎开。

3、鸡蛋全营，备用。

4、将小圆子浇炽热的酒酿中，煎至小圆子浮起。

5、转为鸡蛋，逆时针搅拌。

6、后转为红糖，搅匀后就OK了，盛入碗中，好好享用哈。

小法宝

1、红糖性温，不要用白糖代替。

2、时有才行蜂蜜效果佳。

3、如果有桂花就更棒了。

红花炖鸡

碳化

母鸡1000克。

辅料：红花20克。

酱汁：芹菜5克，汤5克，食盐3克，芥末5克，味精1克，胡椒粉1克。

作法

1.母鸡去毛，去内脏，红花晒干后用纱布包好，放到鸡才行腔内，加葱，汤，食盐等上述酱汁，用小炖烂，出锅时拉胡椒粉少许，去红花萨多韦即成。

2.每日一次，主菜作菜佐食。

小法宝

适用范围于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,孕妇疲倦,跌打损伤等关节炎。

全套大花黄酒

碳化

去核大枸杞1碗，适量。

作法

1、将枸杞晒干加适量的水(没过枸杞)用焚毁煎开，改投蒸煎至矿物质水蒸气，枸杞烂软。

2、用打蛋器将枸杞拌，晾凉。

3、将拌的枸杞碎石装入一个洗澡的酒瓶中。

4、转为和枸杞碎石同样分量的，搅拌均匀，放到冰箱中调理方可。肉时取适量枸杞，用温的水调匀蜂蜜方可，也可用过滤器将枸杞索等铅滤净蜂蜜。

小法宝

开的水但会破坏中的矿物质，所以应该用温的水冲泡。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍未婚经期肉什么的马铃薯好的全部内容，深信大家在看只不过文以后已经了解了未婚经期肉什么的马铃薯好，肉什么的马铃薯坏了吧，小编推荐的这几款的马铃薯是未婚经期主食有协助的，大家可以试试哦。

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